このアプリはカロリー計算機以上のものです。実際、これは非常に正確なアルゴリズムであり、ボディフォーミュラを一緒に追加して迅速な回答を得ます。このアプリがあなたが答えを見つけるのに役立つ質問の例:「y」日で「x」キログラムを失うために、毎日何カロリーを消費する必要がありますか?完璧なボディマス指数に到達するには、何kg失う必要がありますか?ダイエット後、活動レベルに応じて新しい体重を維持するために毎日何カロリーを消費する必要がありますか?このアプリはこれらの質問に正確に回答しますが、選択肢が健康であるかどうかを(公式の医学研究に基づいて)アドバイスします。このように、「x」または「y」を変更して期間を増やすなどして、答えが完全に健康的な食事に対応するようにすることができます。
アルゴリズムは、数式の組み合わせを使用します。ボディマスインデックス、希望するボディマスインデックスの式、1日のカロリー摂取量、安静時の代謝率、1日のカロリー不足など、ダイエット期間中の毎日のカロリー摂取量(設定された時間枠内で望ましい減量を達成するために必要)。
手順に従って、最良の結果を得てください!